Este es un sistema de ejercicios diseñado para trabajar el cuerpo en forma integral, que combina la técnica estilizada del método Pilates el cual concentra el trabajo en la zona del “Power House” (centro de energía), es decir, los abdominales, la base de la espalda y los gluteos como base de sustentación.

Algunos elementos de Técnica Clásica (Danza Clásica o Ballet) que además de fortalecer la musculatura están orientados a corregir y mejorar la postura.

Y finalmente un trabajo de Streching o elongación progresiva a través de la relajación.

Esto se realiza en el piso sobre colchonetas por lo que no ejerce impacto sobre las articulaciones.

Es un trabajo muscular concentrado y profundo que al combinarse con la respiración y la relajación hace muy bien tanto al cuerpo como para el alma.

Horarios:

Martes y Jueves de 19.00 a 20.00 hrs.
Miércoles y Viernes de 11.00 a 12.00 hrs.